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痛经通过食素可延缓?
- 来源：未知
- 更新时间：2010-12-09 08:52
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许多女性朋友例假一来，便会有着下腹就痛。为了减轻痛经，各种正常和古怪的方法都试遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛药，但是效果可能会因人而异。有什么对付痛经的好办法吗？包头丽人医院妇科专家介绍说，一项最新医学研究发现，吃素有助于缓解痛经。负责研究的医学人员讲：吃素，有助于缓解痛经。即使不吃全素，而每天补充大豆或蛋白质粉，也能改善经前症候群和痛经现象。
《美国妇产科医学杂志》刊载的一研究项目指出，针对30名严重痛经女性进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后发现，这30名妇女不仅疼痛的程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也相对的减缓了，平均痛经时间由7天减至4天，从以上结论显示出清淡的素食对缓解妇女痛经确实有帮助。
据妇产科专家介绍，痛经是因为月经周期时，子宫内膜剥落，大量分泌的物质导致子宫肌肉收缩及缺血所致的。没有明确原因的痛经称为原发性痛经.痛经通常开始于青春期，严重时足以干扰正常生活，随着年龄增长或在生育后，原发性痛经会逐步减少。而继发性痛经不太常见，大约占痛经女性的1/4。
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