包头妇科医院女性在痛经时要注意

【包头妇科医院】女性在痛经时要注意什么？

女性来月经的时候都会出现痛经，有的幅度偏小，没有什么感觉。但有的幅度偏大，腹痛难忍。那么，女性在痛经时要注意什么？下面是包头丽人医院医生的介绍。

　　女性在痛经时要注意什么？

　　1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。

　　2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。

　　3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。

　　4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

　　5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。

　　6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。

　　温馨提示：痛经是很常见的疾病，因此不要不好意思去医院检查，长时间痛经的危害是很大的，要正确对待疾病。

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