包头痛经的女性朋友在日常生活中应如何调理

痛经的女性朋友在日常生活中应如何调理？痛经是让众多女性吃尽苦头的一种妇科疾病，痛经不仅给女性的身体上带来了一定的痛苦，而且还严重的影响到了女性的工作和生活。那么痛经的女性朋友在日常生活中应如何调理呢？接下来我们一起看包头女子医院专家做出的介绍：

1、保持心情稳定。情绪不要波动太大，坦然地面对生活和工作。

2、保持温暖，痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁(约手掌宽)之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血(充血)的消除，有良好的效果。

3、多吃高钙食物和巧克力糖果。巧克力糖果富含钙，当马上来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经。另外，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。

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包头女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。

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