包头严重痛经怎么办？该如何缓解？

严重痛经怎么办？该如何缓解？痛经是很多女性常见的一种症状，每个月的那几天，很多女性可谓是受尽折磨。那么严重痛经怎么办？该如何缓解呢？接下来我们一起看包头女子医院专家做出的介绍：

1、禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。

2、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

3、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

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包头女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。

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