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解药4:菠菜
菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症。
处方:菠菜拌豆干
制法:菠菜洗净,用开水焯烫,捞出冲凉后,沥干水分,切碎;豆干切碎,用1大匙油炒,加入1匙酱油,
调味后盛出;将菠菜和豆干混合,加入调味料
拌匀即可。
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