包头痛经有什么方法可以缓解吗?

包头痛经有什么方法可以缓解吗?包头女子医院的专家表示痛经是多以青年妇女较为常见，是妇女常见的妇科疾病之一。在中国90%的女性都出现过痛经的情况。那么痛经有什么方法可以缓解吗?下面就一起来看专家为大家做出的详细介绍：

1、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

2、首先经期要注意自身保暖，避免感寒着凉，不要坐在过于凉的地方，可以刻意地在肚子的部位多盖上一层毯子。保暖，可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。

3、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

【推荐阅读】引发女性痛经的原因有哪些呢？ 如何才能有效缓解女性痛经的情况？

包头女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。

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