包头每个月那几天都疼痛难忍怎么办？

包头每个月那几天都疼痛难忍怎么办？有些女性每个月都有那么几天痛经，这个时候腰酸背痛肚子难受是女性更不想经历的几天。月经过后，一切都恢复到原来的样子，给生活和工作带来了不少的影响。

包头女子医院专家称，痛经对于女性朋友来说是所有的痛苦中更为严重的一种，它会给女性带来生活和工作上的双重影响，那么，痛经疼痛难忍怎么办？日常生活中我们女性在痛经时，总会用喝红糖水的方法来解决，以下是女性缓解痛经的更有效的方法：

方法一：喝一杯热乎乎的红糖水

喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。

方法二：在腹部放上一个热水袋

换句话说就是保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

方法三：回避辛辣食物

应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

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包头女子医院专家提醒：文章的阐述只是大概，建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流，在线专家为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰。