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让高中女生走出多愁善感(3)
- 来源：未知
- 更新时间：2010-12-15 17:08
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看一部喜剧电影，或者是做任何会让自己开怀大笑的事，真正的笑会赶走心中的忧郁，能把原先的不如意忘得一干二净。在悲苦难忍时，如果找不到发泄对象，来它一个嚎啕大哭，让烦恼和泪水一起排出体外。医学专家通过研究得出结论说，动情的眼泪包含着高浓度的蛋白质，能够减轻感情上的压力。
少女掌握恰当的感情敏感度，对防止并消除紧张心态和神经衰弱至关重要。其中的关键在于学会强化自己，正确地认识、评价和对待自己。要告诉女生，即使在你认为对方“异样地”盯着你时，大可不必局促不安，也无需神情窘迫，最好是用你平静的眼波接住对方的眼波。
时间久了，你就能自如地与各种人交往，建立起和谐的人际关系。再如，要认识到自己不能代替别人，别人也无法替代自己；别人不可能凡事都比自己强，自己当然也无法事事强人三分。这样就能对自己实事求是，敢于正视自己的优缺点，不去遮掩一切，不去计较背后的议论，做到用平常心去对待生活，应付生活。
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