包头女性痛经要怎样才能缓解？

女性痛经要怎样才能缓解？包头女子妇科医院专家说痛经很常见，大多数情况下症状都很轻微，不需要特殊治疗。虽然女人痛经本身不会危及生命，但许多时候它可能是某种较严重疾病的征兆。因此，如果有痛经的情况，应尽早到医院看医生，以确定引起痛经的原因。如何缓解痛经呢？

1）来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、收缩，从而诱发或加重痛经。

2）月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

3）痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。

4）为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。

5）加强锻炼，增强体质。避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。

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包头女子妇科医院拥有亚洲、欧洲更为先进的尖端仪器设备，拥有五星级的专业护理与康复理疗，并组建了一支全部由博士生导师、权威专家教授组成的精英诊疗团队，医院在妇科的诊疗技术上完全与世界接轨，已经发展成为健康中国、服务世界的一颗璀璨之星。

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专家提示：这里介绍的不能作为诊断及治疗依据，疾病是需要通过检查，并结合临床症状才可确诊，治疗请遵医生诊断结果。如果你还有什么问题，可以挂号我们免费的在线专家，帮您做一对一的专业解答。