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失眠疲惫都市女人早衰的信号(2)
- 来源：互联网
- 更新时间：2010-11-15 11:07
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●调整情绪 保持乐观
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。丽人医学研究认为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。因此善于控制和调整情绪，保持乐观，豁达的心情，是保持年轻的前提。
●寻找科学方法 挽救卵巢早衰
卵巢功能出现早衰，都市女性不要绝望。这些现象并不意味着人整个机体的彻底衰老，科学研究认为，黄豆中的一些特殊物质可有效调整女性的内分泌，改善失眠疲惫等症状。有些女性服用一些高含量的大豆提取物（大豆异黄铜）的食品之后，全身调节系统进入一种新的平衡状态，有效改善了更年期提前的状况。
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