包头辣妈秀心态无更年期症状

　　年龄届60岁“高龄”，但看上去绝对比同龄人年轻15岁，并和仨女儿“斗艳争宠”，她就是近日讯速蹿红网络的最强包头辣妈——马姨。是什么让一位“老太太”如此惹眼，无任何更年期症状表现？是什么让她保持如此年轻的心态，无烦躁的更年期症状。包头辣妈——马姨表示，让她如此年青的秘诀，就是因为她喜欢和年轻人在一起，让她有找回年轻时的感觉，随之心态也就因此而年轻。

　　近年来，更年期症状的发作年龄已提前5年，据报道说有些人在30多岁就开始出现更年期症状，并表示多数都是白领女性，特别是那些精神和工作压力比较大的白领女性。针对压力大的OL，如此年纪青青就表现出更年期症状，我们何不向包头辣妈学习，学习她的年轻心态秘诀，永保青春呢。

　　众所周知，女性进入更年期后会出现植物神经功能紊乱的症状，如面色潮红、低热冒虚汗、头晕、头痛、胸闷、气促、心率加快、情绪不稳定、焦虑、多疑、爱发脾气、记忆力减退、注意力不集中。

　　包头辣妈介绍说，她的生活充满了笑声，生活中逛街、唱歌、购物，辣妈样样不逊年轻人，她从来不怕有笑纹，因为皱纹不是老的象征，是生活经验积累的沉淀物。同时，她告诉大家，心里有不愉快的事情一定要说，女人不能憋着气，这是最催老的东西。

　　另外，她还告诉女性朋友，平时要坚持做身体锻炼，吃的食物上要多以清淡水果为主，如苹果、胡萝卜等，当然最为关键的就是要有一颗平和的心态，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，此对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化很有益处。