更年期能吃固元膏吗?(2)

　　1、保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。

　　2、健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心。

　　3、注意劳逸结合工作、生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，不看惊险和悲惨的影片，以保持良好的睡眠。

　　4、了解更年期知识更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。

　　6、适度的性生活合理适度地安排性生活，有益于心身健康。

　　7、合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化，胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

　　包头丽人医院妇科专家提醒：虽然固元膏的功效不错，但并不是适合所有的人，宫寒女性、脾胃不好的人都是不能用的，最好去买问清楚，以免用了没有达到想要的效反而引起不良的后应。如果你想了解更多关于这方面的问题，可点击在线咨询进行了解，将会有专业权威人士为你进行详细的解答。